maria encalada

Отзыв на Mohonk Mountain House

Mohonk Mountain House был всем, чего мы ожидали, и...

Mohonk Mountain House был всем, чего мы ожидали, и даже больше. Пейзажи за гранью красивых изображений не воздают должного. Персонал был гостеприимным и любезным на протяжении всего нашего пребывания, и все запросы выполнялись своевременно. Есть много занятий, как в помещении, так и на открытом воздухе, чем можно занять; Если вы просто хотите расслабиться, спа-салон и прогулка по озеру - отличные варианты. Тем не менее, самым запоминающимся мероприятием выходных была наша сессия лесных купаний с Ниной Смайли. Сессия посвящена осознанности, обучению тому, как полностью присутствовать в настоящем моменте, не осуждая. Мы разговаривали с Ниной, гуляя вдоль озера. В середине сеанса мы сели, глядя на озеро, и Нина подчеркнула важность дыхания, сосредоточившись на настоящем моменте, очистив разум от мыслей. Она задавала вопросы и быстро понимала, как функционирует наш разум. Прежде чем мы успели закончить предложение, она точно знала, что сказать и как помочь. К концу нашего сеанса оба моих парня почувствовали, что это навык, который мы хотим практиковать и совершенствовать. За время, проведенное вместе с Ниной, мы оба смогли сосредоточиться на своем дыхании, своих мыслях и контролировать то, чем питаем свой разум. Были времена, когда Нина могла читать наши мысли и помогать нам вернуться в настоящее, когда она ожидала, что мы отвлеклись от себя. Это был поистине великолепный опыт, который, мы надеемся, может продолжаться. Мы с нетерпением ждем нашего следующего сеанса с Ниной, она начала что-то впечатляющее.

Эта сессия, или просто внимательность в целом, предназначена не только для занятого / стрессового образа жизни; он может применяться ко всем и каждому. Это умение, которое нам всем нужно развивать и практиковать.

Спасибо, Нина!

Переведено