Brian Lacey Отзыв на Kenny Fitness and Sports Centr...
Энди настоящий, отличный парень. Не только ради де...
Энди настоящий, отличный парень. Не только ради денег. Учитывая, как мало он заряжает, он не хотел бы быть на самом деле.
Я начал ходить на его уроки спиннинга несколько лет назад и до сих пор хожу. Они высокооктановые, с относительно низким воздействием на суставы. Велосипеды оснащены цифровыми дисплеями, поэтому, когда он называет передачу, вы можете подобрать ее в точности и в том темпе, который он вам скажет. Он подбирает ритм музыки к темпу езды на велосипеде, так что это больше, чем просто фоновый шум. Это действительно помогает вашему ритму. Его классы обычно моделируют сценарии гонок или лазания, поэтому он заставит вас бегать на низких передачах или «лазить» против очень высоких, медленных передач.
Его 45-минутные занятия вращением заставят вас устать, но вы почувствуете себя прекрасно. И не настолько измученный, что вы не можете выполнять свои функции или делать что-то еще на следующий день. 90-минутные классы - это совершенно другой уровень и больше для подготовки к гонкам и людей, которые действительно хотят его продвинуть.
Он допускает некоторые уступки новичкам, но не ждите, что это будет легко. Он всегда проверяет велосипеды новичков в их первую ночь, чтобы убедиться, что седло имеет правильную высоту, руль отрегулирован и поясняет дисплей и шестерни, чтобы избежать напряжения. Как парень, который прошел через свои собственные трудности, он знает, откуда люди приходят к его занятиям.
Я вообще не фанат спортзалов и занятий в закрытых помещениях, но как только он выключит свет, и вы будете слушать музыку и поглядывать на свой дисплей - между его подстрекательством и поощрением вы получите отличную тренировку.
Уроки спиннинга Энди оплачиваются по мере вашего обучения. Уровень, на который они нацелены, четко обозначен в расписании занятий. Если вы собираетесь попробовать их, дайте ему 6-8 недель, а в идеале - два раза в неделю, если вы хотите достаточно быстро заметить улучшения. Первые несколько занятий для всех трудны, но вы не заметите изменений, если не уделите им разумное количество времени и по-настоящему регулярные усилия. (Один раз в неделю лучше, чем ничего, но два раза в неделю имеет огромное значение.)
Продолжай в том же духе, Энди!
Комментарии: