Хожу с мая 2020 года. Решила изменить заботу о сво...
Хожу с мая 2020 года. Решила изменить заботу о своем здоровье с помощью фитнеса. Я решил поболтать с Мэттом, и я был очень радушен, он помог мне избавиться от многих забот, касающихся фитнеса и того, как я могу начать.
Я решил нанять личного тренера, и Мэтт назначил меня с Обри, так как я хотел полностью изменить образ жизни, от тренировок до питания. Обри был потрясающим и очень понимающим. Мы ставим перед собой краткосрочные и долгосрочные цели. У меня есть промахи или неуверенность в своем прогрессе, и Обри прекрасно помогает мне вернуться на правильный путь, никогда не заставляя меня стыдиться (что я и так делаю сам), и отлично справляется со своей работой, заставляя меня снова сосредоточиться на своей работе. цели.
9 месяцев спустя я похудел на 7% и потерял 10 фунтов, набирая мышечную массу. Я сосредотачиваюсь только на сравнении себя с тем, где я был раньше, и на том прогрессе, которого я достиг. Я выработал лучшие привычки, делая небольшие шаги каждый день. Все присутствующие, включая других посетителей, рады видеть вас и ваши успехи. Это было лучшее решение, которое я принял, когда мне было за 30.