William Meyer

Отзыв на CrossFit Amrap

Я начал свой путь CrossFit AMRAP 2 года назад. В м...

Я начал свой путь CrossFit AMRAP 2 года назад. В марте 2013 года я был за 40 и старше курильщика, который поднимал тяжести в тренажерном зале, но он был несвежим и не работал. Я весил 218 фунтов, не мог пробежать четверть мили и никогда в жизни не делал олимпийских упражнений.

Я дал свое новогоднее решение в 2013 году бросить курить и вернуться в форму. Я слышал о кроссфите, но все, что я знал, это то, что эти люди сумасшедшие, и для этого нужно быть в хорошей форме. Итак, преисполненный решимости добиться своего решения, я пошел на субботний бесплатный урок, насколько это могло быть плохо? В дверях меня встретил с широкой улыбкой один из тренеров. Все, включая участников, очень дружелюбны и приветливы. Я пошел домой после первого дня, меня чуть не вырвало. Потом поспал 2 часа, на полу это должно было взять на себя обязательство, это то, что мне нужно.

Основы - это (M, W, F) двухнедельный курс, на котором вы изучаете все основы: включая безопасность, правильное изменение веса, правильную форму и, опять же, безопасность. Мое впечатление: эти люди не сумасшедшие, это очень контролируемая среда, в которой вы уменьшаете вес, пока ваша форма и сила не догонят ваше эго. Да, я хотел показать всем, что могу тянуть бьюик, но это действительно плохая идея.

Я ходил 3 дня в неделю в течение первых 5 месяцев, доводя тренировки до того, что я мог безопасно выполнять. К 6 месяцу я бросил курить, начал принимать WOD, ходить 5-6 дней в неделю и сбросил 25 фунтов. Да, я бросил курить и потерял 25 фунтов благодаря кроссфиту и личной решимости.

Через год в кроссфите я участвовал в своем первом CrossFit Open и занял 242 место в дивизионе мужчин 40-45 лет Северо-Центрального региона.



Приходи, будь крутым.

Уильям 'Брент' Мейер

Переведено