CrossFit Amrap Обзор

Кроссфит всегда пугал меня, когда мой друг всегда говорил об этом. Я всегда считал его сумасшедшим! Так было до тех пор, пока в мае 2014 года мне не поставили диагноз диабет II типа. Я подумал про себя как? как это могло случиться? Я тренировался в спортзале каждый день! Но на самом деле я отложил свое питание на второй план и никогда не задумывался об этом. Поэтому, когда мне поставили диагноз, я понял, что должен сделать что-то радикальное. Итак, я присоединился к Кроссфиту! В течение 3 дней мой уровень сахара в крови упал с 310 (где он был, когда мне поставили диагноз) обратно до 110 (что нормально). Через месяц я прекратил принимать одно из лекарств от диабета. Через 3 месяца я перестала считаться диабетиком! Конечно, я тоже сильно изменил диету, но люди в спортзале помогли мне узнать, что есть. Я думал, что то, что я знал, было здоровым, но я был совершенно неправ, и все там помогли мне жить лучше, более естественной жизнью. С тех пор, как я присоединился к группе, я потерял более 50 фунтов, а также избавился от всех своих лекарств от депрессии, и этим летом перестану принимать метформин (регулятор сахара в крови). Я многим обязан Мэтту, Бритни, Стейси, Нейту, Рэйчел, Джиму, Дэйву, Хэнку и Эмили. Они подталкивают меня к тому, чтобы становиться лучше каждый день, и помогают мне полностью раскрыть потенциал своего тела. Я искренне смотрю на этих людей, а также на других спортсменов в тренажерном зале, потому что мышление, которое сопровождает кроссфит, состоит в том, чтобы достичь в высшей степени лучшего человека, которым вы можете быть, и все там достигли величия. Это вселяет в меня надежду, что однажды я смогу достичь того уровня величия, которого регулярно достигают все остальные. Честно говоря, они для меня как вторая семья.

Я был гостем из другого города около 8 лет, и когда я наконец вернулся в этот район, я без сомнений знал, что это спортзал, в котором я хотел быть. Каждый раз, когда я приезжаю, все участники и тренеры очень дружелюбны, интересны и искренне рады видеть вас там. Этот тренажерный зал олицетворяет, что значит быть частью сообщества. Они не только активны в тренажерном зале, но и невероятно активны и вовлечены в жизнь окружающего сообщества. Вы с нетерпением ждете возможности ходить в тренажерный зал каждый божий день и проводить там свое время со всеми, что затем приводит к той приверженности и ответственности, которую многие ищут в тренажерном зале, что, в свою очередь, дает невероятные результаты. Несите лучшие деньги, которые вы можете потратить, когда ищете тренажерный зал, сообщество или группу людей, которые не хотят ничего, кроме того, чтобы вы каждый день были лучшей версией себя.

Я начал свой путь CrossFit AMRAP 2 года назад. В марте 2013 года я был за 40 и старше курильщика, который поднимал тяжести в тренажерном зале, но он был несвежим и не работал. Я весил 218 фунтов, не мог пробежать четверть мили и никогда в жизни не делал олимпийских упражнений.

Я дал свое новогоднее решение в 2013 году бросить курить и вернуться в форму. Я слышал о кроссфите, но все, что я знал, это то, что эти люди сумасшедшие, и для этого нужно быть в хорошей форме. Итак, преисполненный решимости добиться своего решения, я пошел на субботний бесплатный урок, насколько это могло быть плохо? В дверях меня встретил с широкой улыбкой один из тренеров. Все, включая участников, очень дружелюбны и приветливы. Я пошел домой после первого дня, меня чуть не вырвало. Потом поспал 2 часа, на полу это должно было взять на себя обязательство, это то, что мне нужно.

Основы - это (M, W, F) двухнедельный курс, на котором вы изучаете все основы: включая безопасность, правильное изменение веса, правильную форму и, опять же, безопасность. Мое впечатление: эти люди не сумасшедшие, это очень контролируемая среда, в которой вы уменьшаете вес, пока ваша форма и сила не догонят ваше эго. Да, я хотел показать всем, что могу тянуть бьюик, но это действительно плохая идея.

Я ходил 3 дня в неделю в течение первых 5 месяцев, доводя тренировки до того, что я мог безопасно выполнять. К 6 месяцу я бросил курить, начал принимать WOD, ходить 5-6 дней в неделю и сбросил 25 фунтов. Да, я бросил курить и потерял 25 фунтов благодаря кроссфиту и личной решимости.

Через год в кроссфите я участвовал в своем первом CrossFit Open и занял 242 место в дивизионе мужчин 40-45 лет Северо-Центрального региона.



Приходи, будь крутым.

Уильям 'Брент' Мейер

Вот почему вам НЕ стоит присоединяться к CrossFit Amrap. Если вы счастливы оставаться такими же и не улучшать общее состояние здоровья, прекрасно проводя время в большом сообществе, CrossFit Amrap, вероятно, не для вас. Если вы счастливы в местном тренажерном зале Big Box Gym, выполняя одни и те же скучные тренировки недели за неделями без каких-либо улучшений, CrossFit Amrap, вероятно, не для вас. Если вам нравится посещать тренажерный зал, где вас записывают в первый день и указывают направление всего сбивающего с толку оборудования и надеются, что вы знаете, что делаете, CrossFit Amrap, вероятно, не для вас.

Почему вам СЛЕДУЕТ присоединиться к CrossFit Amrap. В отличие от обычных фитнес-центров / тренажерных залов, каждое занятие длится примерно около часа и проводится под руководством одного из многочисленных сертифицированных тренеров. Между Мэттом и Брит (тренеры и владельцы) у них более десяти лет тренерского опыта CrossFit. Их способность тренировать широкий диапазон уровней от новичков до продвинутых спортсменов, их внимание к деталям в работе над навыками и их готовность предложить дополнительную помощь вне занятий, чтобы вы стали лучше, - вот что отличает CrossFit Amrap от других тренажерных залов. Вот несколько причин, по которым я прихожу в CrossFit Amrap более 2,5 лет и почему я выбрал этот тренажерный зал в отличие от трех других тренажерных залов Crossfit и многочисленных тренажерных залов Big Box, которые находятся ближе к моему дому. Сделайте себе одолжение и проверьте это место, вы будете счастливы, что сделали !!!

Crossfit Amrap - это сложная тренировка, которая меняется каждый день. Самое замечательное в кроссфите - это то, что он масштабируемый ... это означает, что это может делать каждый, и я имею в виду ВСЕ! Этот тренажерный зал подходит для всех типов. Тренеры хорошо осведомлены и готовы помочь. Члены дружелюбны, приветливы и готовы мотивировать, когда это необходимо. Занятия проходят в группах, что помогает мотивировать и бросать вызов. Я был в нескольких залах кроссфита по всей стране, и я могу честно сказать, что это один из самых красивых и хорошо организованных заведений.

Отличный семейный тренажерный зал. Удобные часы работы, дружелюбные, познавательные тренеры, которые дадут конструктивные советы для улучшения результатов и адаптации к вашим индивидуальным потребностям / уровню. Настоятельно рекомендуется, если вы ищете результаты!

Выбор легкий. Чтобы достичь хорошей формы, необходимо, чтобы соучастники в преступлении и конкуренции поддерживали мотивацию. AMRAP достаточно удачлив, чтобы иметь глубокое сообщество спортсменов всех уровней. Если вы хотите изменить традиционный тренажерный зал Globo, запишитесь на бесплатное занятие или в фонды. Работа в благоприятной обстановке заставит вас возвращаться. К тому же, многочисленные посиделки и соревнования не дают покоя.

Как опытный триатлонист, я понял, что для того, чтобы стать по-настоящему спортивным, требуется нечто большее, чем просто мощный мотор. Большинству из нас не удается последовательно прорабатывать свое ядро. После первого года употребления кол-хелда я наконец почувствовал себя сильным. Сейчас я уже более трех лет в кроссфите. Я никогда не вернусь к ЛСД или монотонному стилю тренировок. Дать ему шанс!

Я езжу сюда около 2 лет, и это, безусловно, лучшая общественная семья. У нас есть величайшие тренеры, которые очень вдохновляют и мотивируют. Я люблю свою семью CrossFit !!!

Второй раз, что я попал в этот ящик. Тренеры и участники всегда очень приветливы! Каждый раз, когда я нахожусь в городе в гостях у семьи, я выберу эту коробку.

Мне так повезло, что я нашел кроссфит AMRAP. Я никогда не думал, что смогу найти такое веселое и удивительное место для тренировок, тренеры потрясающие, они очень практичны и всегда готовы подтолкнуть вас к следующему уровню, и, что наиболее важно, они действительно заботятся о форме, а мы не получаем ранен.

Обычно я хожу в класс в 5:30 («Рассветный патруль»). Я до сих пор помню первый день в Dawn Patrol, мне было так страшно, но все были так приветливы, мне потребовалось около месяца или двух, чтобы почувствовать себя полностью комфортно, и теперь у меня так много друзей, и некоторых из них я даже считаю своими лучшими друзьями .
Я действительно люблю это место и с нетерпением жду возможности ходить в него каждое утро !!

Crossfit Amrap - буквально мое счастливое место. Это место, куда я иду, чтобы избежать стрессов жизни и повеселиться, оставаясь здоровым. Я люблю тренеров, программирование и сообщество. Я был участником уже почти 6 лет, и я счастлив сказать, что в 42 года я сильнее, чем когда-либо в своей жизни! Теперь я могу делать то, что никогда не мог делать раньше, например, настоящие отжимания, подтягивания, тяжелые приседания, и я могу бегать быстрее, чем когда-либо прежде. Это место - моя линия жизни!

Я не могу сказать достаточно хороших слов о CrossfitAMRAP. Я чувствовал себя членом семьи с того момента, как пошел на свой первый бесплатный урок, после окончания учебы в фонде и все время, которое я провел в качестве члена семьи. Если бы я мог уложить это в свой бюджет и график, я бы вернулся сюда завтра. Я никогда не чувствовал себя таким здоровым, любимым и частью сообщества, как когда я регулярно посещал занятия в AMRAP. Мэтт и Бриттани по-прежнему интересуются моим здоровьем и тренировками, и я не был участником больше года (из-за рабочего графика и моих денег AMRAP, идущих на детские мероприятия). Я могу пообещать вам, что, как только я смогу втиснуть это в свой бюджет, я вернусь туда и буду следить за своим балансом рывка (я получаю рывок, но не баланс) и своим OHS

Обожаю Crossfit AMRAP! Как медсестра с нулевым спортивным опытом, я вошла в AMRAP в свой первый день, задаваясь вопросом, во что я ввязалась. Но я сразу почувствовал себя желанным гостем и как дома. Культура тренажерного зала является позитивной и поддерживающей, и даже опытные спортсмены практичны и обнадеживают.

Я не могу сказать достаточно о том, насколько хороши тренеры - они заставили меня расти так, как я, честно говоря, никогда не думал, что буду. Мои первоначальные опасения по поводу безопасности высокоинтенсивных тренировок развеялись, когда я увидел, как тренеры находят время, чтобы убедиться, что каждый человек использует хорошую механику тела, оптимизирует свою форму и в первую очередь обеспечивает безопасность на каждом занятии. Замечательное сообщество ... Я так счастлив, что нашел AMRAP!

У Amrap самый дружелюбный персонал и лучший тренер в пригороде. Я захожу каждый раз, когда нахожусь в городе по работе. Я даже заезжаю из города !!

Лучший кроссфит-тренажерный зал в округе. Тренеры замечательные, и сообщество тоже.

Это отличный тренажерный зал! Люди дружелюбны, а тренеры хорошо осведомлены и сосредоточены на достижении желаемых результатов. Я спортсмен из колледжа, и мне понравился мой опыт здесь CrossFit AMRAP. Через 2 месяца я чувствую себя в лучшей форме в своей жизни и готов к соревнованиям в следующем году. Всем, кто рассматривает возможность присоединиться, я настоятельно рекомендую попробовать, вы не пожалеете об этом.

Я был в нескольких спортзалах. Это изменило мою жизнь, изменив мои представления о фитнесе и здоровье, сделав тренировки всегда интенсивными, веселыми и вдохновляющими, и обучив меня навыкам, которые я никогда не знал, что хочу развить. Тренеры и сообщество не похожи на других. Неприхотливый, дружелюбный, но серьезно настроенный делать вас лучше с каждым визитом ... Очень рекомендую!

Crossfit AMRAP - это то место, куда я иду, чтобы тренироваться, тренироваться, знакомиться с новыми людьми и получать удовольствие! Это мое счастливое место! Crossfit AMRAP предлагает множество программ из классов Crossfit, Sweatfest (стиль тренировочного лагеря), Teen и детской программы. Мало того, что вас будут тренировать тренеры, искренне заботящиеся о вашем здоровье и физической форме, но вы будете воодушевлены и поддержаны сообществом, которое хочет видеть вас в успехе! Присоединяйся к нам!! Вы не разочаруетесь!

Какое отличное место и позитивная обстановка. Высочайший уровень доступных индивидуальных / полуличных спортивных тренировок. Я бы хотел начать раньше, но так счастлив, что открыл для себя это место!

AMRAP - отличный тренажерный зал для спортсменов любого уровня подготовки. Тренеры классные! Я начал здесь год назад, имея очень ограниченный опыт работы в тяжелой атлетике, и теперь с нетерпением жду следующего WOD или навыка, который я смогу освоить. Атмосфера дружелюбная к семье, а участники очень дружелюбны и всегда готовы дать совет, когда это необходимо.

Мне нравится это место!! Тренеры и сообщество замечательные и очень полезные. Мне особенно нравится, что каждый день отличается от другого, мне никогда не бывает скучно!

Мэтт и Брит проводят здесь отличную операцию. Я знаю нескольких людей, которые верят, что тренировки CROSSFIT AMRAP и общий режим здоровья. они находятся в лучшей форме в своей жизни, и их тренировки стали не только средством улучшения их здоровья, но и их социальной жизни (один друг встретил свою жену в их спортзале).

Узнал о CrossFit в Интернете и увидел, что CrossFit AMRAP уже близко, поэтому я решил пойти на бесплатную субботнюю тренировку. Мэтт и Бритт были искренними, добрыми и открытыми с самого начала, и они следили за тем, чтобы атмосфера в тренажерном зале оставалась такой же. Сейчас я нахожусь в лучшей форме в своей жизни.

Некоторое время назад я решил попробовать Crossfit AMRAP, чтобы улучшить свою физическую форму и вести активный образ жизни вне тренажерного зала. В 51 год я принадлежу к группе, которую кроссфит любезно называет мастерами. Когда я впервые вошел в AMRAP, мне показалось устрашающим видеть, что их участники делают в рамках своего обычного дня. Как только меня представили, реальность доказала обратное. Тренеры и участники были приветливы и ободряли. Не было суждений, но было чувство амбиций. Тренеры AMRAP обеспечивают обучение, масштабирование и мотивацию для сложных соревнований уровня, независимо от того, новичок вы, опытный, шестнадцать или шестьдесят. Я был в других боксах, и у Crossfit действительно много отличных партнеров, но ничто из того, что я испытал, не сравнится с тем привлекательным и вдохновляющим характером, который AMRAP и их сообщество предоставляют мне.

Хочу поделиться историей из первых месяцев моей жизни. В мою первую осень в AMRAP тренер Брит забрал старую карту (мои извинения за то, что я не усердно работал над тем прогрессом, который должен был), пообещав вернуть ее на Рождество, если я захочу. Тренер Брит был на высоте, зная, что к тому времени он мне уже не понадобится. Нет, мне это не нужно. Я стабильно прогрессировал благодаря конкуренции и поддержке со стороны других участников, развитию навыков AMRAP, стремлению к предотвращению травм и коучингу.

Сообщество AMRAP, начиная с Мэтта и Бретани, просто обеспечивает благоприятную среду, которая поможет вам каждый день становиться немного лучше. Я просмотрел свой журнал сегодня и обнаружил, что достиг личных рекордов по каждому подъему за последние 12 месяцев, позвольте мне на мгновение повторно использовать эту старую карточку в качестве Мастера. С тех пор, как я присоединился к Crossfit AMRAP, я испытал методическую трансформацию. Эти изменения включают улучшения в моем питании, силе, подвижности, выносливости, метаболизме, составе и взглядах на то, чего я могу достичь. Положительные стороны исходят от тяжелой работы и приверженности. Люди по-прежнему выполняют эту работу. При поддержке тренеров AMRAP и сообщества вызовы приветствуются и поощряются. Для меня AMRAP продолжает предоставлять возможность просто стать лучше в жизни.

Я был постоянным участником Crossfit AMRAP в течение 2 лет, и мне никогда не было скучно или скучно, чтобы усердно работать, обретать новые навыки и силы. Тренеры очень полезны и активно используют указатели, которые помогают улучшить форму и предотвратить травмы. Участники посвятили себя кроссфиту и здоровому образу жизни, что заставляет меня возвращаться снова и снова. Я всю жизнь тренировался, и я был конкурентоспособным спортсменом, и кроссфит сделал меня более уравновешенным с точки зрения гибкости, навыков и силы. Во многих отношениях я более «приспособлен» к 50 годам, чем к 30. Я настоятельно рекомендую AMRAP всем, кто серьезно относится к настоящему фитнесу и готов работать для этого.

Я хожу в этот спортзал уже больше года! Я рада, что приняла решение и решилась попробовать CrossFit! После одного занятия меня зацепило. Люди и тренеры в этом спортзале просто фантастические! Тренеры очень полезны и всегда готовы работать с вами! Так рада, что нашла это место!

Я присоединился к Crossfit AMRAP около 18 месяцев и определенно был одним из лучших решений, которые я принял! Сообщество спортсменов потрясающее, а тренеры фантастические. Они постоянно подталкивают вас к совершенству в технике, помогают улучшить свои слабые и сильные стороны. Я не могу рекомендовать это место достаточно высоко!

Этот тренажерный зал лучший! Каждый раз, когда я в городе, я захожу сюда, и все также очень приветливы и ободряют. Отличный объект и отличный персонал!

Бриттани и Мэтт - отличные тренеры. Очень хорошо управляемый объект. Если вы хотите набрать задницу и привести себя в форму, это место для вас. Особенно, если вы любите вставать рано и сильно поработать перед тем, как пойти на работу. Все, кто ходит в тренажерный зал, дружелюбны и в целом создают потрясающую атмосферу. Настоятельно рекомендуется.

Мой опыт в CrossFit AMRAP был просто потрясающим! Тренеры знающие, представительные и опытные. Они находят время, чтобы помочь усовершенствовать движения, улучшить форму и мотивировать вас выйти за рамки того, что вы считали возможным. В CrossFit AMRAP есть несколько возможностей улучшить физическую форму и достичь личных целей, и моей дочери нравится программа CrossFit для детей, которую Брит проводит по вечерам в четверг. Сообщество людей в CrossFit AMRAP гостеприимно и просто весело. Я настоятельно рекомендую CrossFit AMRAP, если вы ищете новый и увлекательный способ стать спортивным, здоровым и весело провести время!

Я начал заниматься кроссфитом три месяца назад. Когда начинала, я не могла сделать ни одного отжимания. Теперь я могу делать больше десяти подряд! Я сильнее и энергичнее, чем когда-либо прежде. Я с нетерпением жду каждого занятия, потому что мне нравятся участники и тренерский штаб. AMRAP стал домом вдали от дома. Я НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендую этот тренажерный зал всем, кто хочет побудить друзей присоединиться к вам в вашем собственном фитнес-путешествии.

Я начал заниматься кроссфитом около трех месяцев назад, и мне он очень нравится! Персонал невероятный, обстановка очень обнадеживающая и даже не пугающая, и есть люди всех возрастов и слоев общества, с которыми вы можете тренироваться. Я очень рекомендую этот тренажерный зал всем, кто никогда не ступал в тренажерный зал, а также самым опытным спортсменам. Сообщество там тоже потрясающее!

Я часто захожу сюда, когда нахожусь дома в гостях у семьи - замечательный тренажерный зал, очень гостеприимный. Вы можете сказать, что у них фантастическое сообщество.