Nithya Yoga — это студия йоги, которая предлагает занятия как для начинающих, так и для опытных практиков. Студию возглавляют сертифицированные и опытные преподаватели, которые увлеченно делятся преимуществами йоги со своими учениками. Предлагая широкий выбор занятий, Нитья Йога подходит для разных уровней и предпочтений.

Для начинающих Нитья Йога предлагает вводные занятия, которые обеспечивают мягкое введение в практику йоги. Эти занятия сосредоточены на основных позах, методах дыхания и методах релаксации, которые помогают учащимся развивать силу, гибкость и внимательность. Йога после работы — еще один популярный вариант для тех, кто хочет расслабиться после долгого рабочего дня. Эти занятия предназначены для снятия напряжения в теле и успокоения ума.

Для ранних пташек Nithya Yoga предлагает Jutarnji Satovi или утренние занятия, которые идеально подходят для начала дня с энергией и сосредоточенностью. Эти сеансы включают в себя бодрящие последовательности, которые пробуждают тело и разум, способствуя ясности ума.

Для более опытных практиков, которые ищут вызов, Нитья Йога предлагает продвинутые сеансы Виньясы, которые включают в себя динамические движения, синхронизированные с работой дыхания. Этот стиль йоги развивает выносливость, силу, равновесие, а также улучшает гибкость.

Нитья-йога также предлагает йогу ABC (основанную на выравнивании), которая фокусируется на правильном выравнивании в каждой позе, чтобы не вызывать травм или напряжения суставов или мышц во время практики. Аштанга-йога — еще один стиль, предлагаемый в этой студии, где студенты выполняют заданную последовательность поз синхронно со своим дыханием.

В Nithya Yoga Studio вы можете рассчитывать на инклюзивную среду, где каждый чувствует себя желанным гостем, независимо от его уровня или опыта в практике йоги. Преподаватели здесь стремятся создать атмосферу, в которой учащиеся чувствуют себя комфортно, исследуя возможности своего тела, и в то же время уважают любые ограничения, которые у них могут быть.

В заключение, если вы ищете подлинное место для занятий йогой под руководством опытного мастера, то вам не нужно искать дальше, чем Nithya Yoga Studio! Благодаря широкому спектру стилей, от начального до продвинутого, каждый найдет что-то для себя!