SIUE Campus Rec Обзор

О SIUE Campus Rec

SIUE Campus Rec: Полное руководство по фитнесу и оздоровлению

SIUE Campus Rec — это ведущий фитнес- и оздоровительный центр, расположенный в самом сердце Университета Южного Иллинойса в Эдвардсвилле. Учреждение предлагает широкий спектр программ, услуг и удобств, предназначенных для пропаганды физической активности, здорового образа жизни и общего благополучия среди студентов, преподавателей, сотрудников, выпускников и членов сообщества.

В SIUE Campus Rec мы считаем, что фитнес — это не только тренировки; речь идет о создании образа жизни, который способствует здоровью и счастью. Вот почему мы предлагаем множество программ, отвечающих разным интересам и уровням навыков. Являетесь ли вы опытным спортсменом или только начинаете свой путь в фитнесе, наша команда сертифицированных тренеров поможет вам достичь ваших целей.

Наш ультрасовременный комплекс оснащен современным оборудованием для кардиотренировок, таким как беговые дорожки, эллиптические тренажеры, а также оборудованием для силовых тренировок, таким как тренажеры со свободными весами. У нас также есть крытые дорожки для бега или ходьбы в ненастную погоду.

В дополнение к нашим тренажерным залам в SIUE Campus Rec мы предлагаем групповые занятия, такие как занятия йогой, которые идеально подходят для тех, кто ищет тренировки с низким воздействием, но при этом получает преимущества от упражнений на растяжку. Наши занятия по велоспорту отлично подходят для тех, кто хочет интенсивных кардиотренировок под веселую музыку в энергичной обстановке.

У нас также есть персональные тренировки, где наши сертифицированные тренеры работают один на один с клиентами, чтобы создать персонализированные планы тренировок, основанные на их индивидуальных потребностях и целях. Наши инструкторы дают рекомендации по технике правильной техники, обеспечивая безопасность во время каждого занятия.

Те, кто предпочитает активный отдых на свежем воздухе, могут воспользоваться нашими удобствами для отдыха на свежем воздухе, включая теннисные корты, баскетбольные площадки, волейбольную площадку с песком, футбольные поля, поля для гольфа, пешеходные тропы и т. д. Все это находится в нескольких минутах ходьбы от основных зданий кампуса.

В SIUE Campus Rec мы понимаем, что хорошее самочувствие выходит за рамки физического здоровья; он также включает в себя ментальные, эмоциональные, социальные и духовные аспекты! Вот почему мы предлагаем различные оздоровительные программы, такие как сеансы медитации, семинары по управлению стрессом, консультационные услуги по питанию, практики осознанности и т. д., которые помогают людям поддерживать баланс в своей жизни, обращаясь и к этим другим областям!

Наше стремление к устойчивому развитию отражается в таких инициативах, как мусорные баки по всему объекту, энергосберегающие системы освещения, меры по сохранению воды, экологически чистые чистящие средства, используемые во всем здании и т. д., что делает нас одним из самых экологически сознательных кампусов в округе!

В заключение, SIUE Campus Rec предоставляет студентам, преподавателям, выпускникам и членам сообщества доступ к первоклассным фитнес-центрам, экспертному руководству от сертифицированных профессионалов, разнообразные варианты программ, продвигающие комплексные оздоровительные практики в инклюзивной гостеприимной среде!