2020-9-24 19:12:39
Я взял здесь пару уроков по полюсу. Я начал полиро...
Я взял здесь пару уроков по полюсу. Я начал полировать в студии в Тампе. Слава богу, я сначала там пошла.
Не могу выразить, насколько опасна здесь инструкция. Во-первых, нет ни разминки, ни заминки. Это неправильный способ заниматься фитнесом. Считаю себя на среднем уровне. Со мной была еще одна девочка в промежуточном классе, и, черт возьми, смотреть, как инструктор учит ее переворачивать, было страшно. Инструктор никогда не упоминал точки соприкосновения (части тела, соприкасающиеся со штангой для поддержки себя), и я мог сказать, что ученик вообще висел неправильно. Серьезно, кто-то может навредить себе. Кроме того, в другом классе она учила девочку, как использовать брекет-хват, и снова не упомянула об использовании триггерного пальца (прижимание шеста указательным пальцем к земле) во избежание травм запястья. Я не понимаю, как не учат правильной форме в классе полюсов.
Не могу сказать, что здесь чему-то научился. Она так быстро выполняла инструкции («Делай то, то и то»), не объясняя должной формы и технических деталей. Однажды она сделала комментарий: «Посмотрите, сколько трюков вы узнали!» В моей бывшей студии мы выполняли два трюка за сессию, и мой инструктор действительно позаботился о том, чтобы мы все это усвоили. Думаю, в этой студии главное количество, а не качество.
Держитесь подальше, особенно если вы новичок.
Переведено