2020-1-3 3:34:21
Я только что выполнил 6-недельное бесплатное задан...
Я только что выполнил 6-недельное бесплатное задание. До испытания я был в достаточно хорошей форме, но сидел на ужасной диете и большую часть времени начинал чувствовать себя измученным. Я решил попробовать 6% жира, зная, что это будет бесплатно, только если я добьюсь успеха, потому что мне нужна была дополнительная ответственность, чтобы внести изменения в свой рацион.
Плюсы:
- Прекрасные кроссовки! Кайл, Элли и Майкл очень оптимистичны и знают, как подтолкнуть и подбодрить вас!
- Тренировки потрясающие, и их можно масштабировать до любого уровня подготовки. Я считаю себя атлетом и уходил от каждой тренировки с ощущением, будто действительно многое от нее получил.
- Результат: придерживалась диеты, дошла до 28 тренировок, параллельно занималась кардио и йогой. Проделав всю эту работу, я потерял 10 фунтов и потерял 7,5% жира. (Моей целью было 6% жира)
- Я увидел значительное повышение уровня своей энергии и продуктивности
- Люди: все, кто занимается фитнесом Heroic, очень дружелюбны и изо всех сил стараются подбодрить вас и сохранить позитивный настрой!
Минусы:
- Задача бесплатна, только если вы достигнете своих целей (25 фунтов или 6% жира). В противном случае вы потеряете свой депозит. (Около 600 долларов).
- Диета очень строгая и НЕ предназначена для людей, страдающих расстройствами пищевого поведения или какими-либо проблемами со здоровьем.
- Кирк, владелец, не желает работать с вами, чтобы дать вам какие-либо советы о том, как соответствовать вашим конкретным потребностям или внести какие-либо изменения .... вы в значительной степени получаете лист бумаги со списком продуктов и порциями еды, и вам говорят придерживаться этого, несмотря ни на что.
- Лиза, тренер по подотчетности, немного ненадежна и не всегда предоставляет вам самую точную информацию.
Подводя итог: мне понравились тренировки и сообщество, которое я нашел в Heroic Fitness. Тренеры на высшем уровне и, кажется, действительно знают, что делают. Если вы ищете диету быстрого приготовления и готовы много работать, вы увидите результаты. Диета с очень низким содержанием углеводов, низким содержанием жиров и калорий, и к концу моих 6 недель я действительно начала чувствовать себя нездоровой. Владелец Кирк и тренер по подотчетности Лиза не были моими любимыми людьми, но в целом я увидел отличные результаты, и этот вызов стал для меня положительным опытом.
Переведено